光遇中的伸缩药水（也叫体型重塑药水）能永久改变角色的身高体型，使用后会随机让角色变高或变矮。这种药水最大的特点是效果永久，不像其他限时魔法只有10分钟效果。想要调整身高的小伙伴可以多囤几瓶，毕竟每次使用结果都是随机的，可能需要多次尝试才能达到理想体型。
获取伸缩药水主要有两种方式：一是用红蜡烛解锁先祖后，在最上方的随机魔法节点兑换，消耗5根蜡烛有一定概率获得；二是前往墓土方舟的魔法商店购买，国际服玩家还能用升华蜡烛直接兑换。国服方舟商店每周日会免费发放魔法，记得定期去领取。先祖兑换的魔法是随机的，如果运气不好可能需要多试几次。
使用药水后身高变化遵循一定规律——如果上一次变高了，下一次大概率会变矮，反之亦然。想要精准控制身高的小伙伴可以去墓土的测量灯附近测试，观察头发和斗篷中间的灯光位置判断当前身高等级。变高后能更方便烧塔上的黑花，而变矮则适合卡门或遁地，但要注意太矮可能会浮空无法烧水里的花。
矮人面具和伸缩药水效果不同，面具是固定最矮身高且可随时穿戴卸下，而药水是永久改变基础体型。如果已经用药水变矮，再戴矮人面具会叠加效果。不过建议保留一定身高方便日常跑图，毕竟太高或太矮都可能影响操作。国际服玩家还能通过刷初始账号的方式获得理想身高，但这种方法比较耗时。
伸缩药水有冷却时间，用完一次要等CD结束才能再次使用。如果对当前身高不满意，可以多准备几瓶药水轮流调整。记得定期检查魔法栏库存，避免需要时发现没存货。毕竟身高是永久改变的，找到最适合自己的体型才能让游戏体验更舒适。
